Paso 1

Vata

1 - Realizo mis actividades muy deprisa 0 1 2 3 4 5 6

2 - Tengo memoria a corto plazo 0 1 2 3 4 5 6

3 - Soy entusiasta y vivaz por naturaleza 0 1 2 3 4 5 6

4 - Soy delgado, no aumento de peso con facilidad 0 1 2 3 4 5 6

5 - Siempre he sido rápido para aprender cosas nuevas 0 1 2 3 4 5 6

6 - Mi paso característico al caminar es ligero y rápido 0 1 2 3 4 5 6

7 - Tiendo a tener dificultades en tomar decisiones 0 1 2 3 4 5 6

8 - Suelo tener gases y estreñimiento fácilmente 0 1 2 3 4 5 6

9 - Normalmente tengo las manos y los pies fríos 0 1 2 3 4 5 6

10 - Me pongo ansioso o me preocupo frecuentemente 0 1 2 3 4 5 6

11 - No me gusta el clima frío 0 1 2 3 4 5 6

12 - Hablo mucho y con rapidez 0 1 2 3 4 5 6

13 - Cambio de humor con facilidad y soy emotivo por naturaleza 0 1 2 3 4 5 6

14 - Con frecuencia me cuesta conciliar el sueño o dormir profundamente toda la noche 0 1 2 3 4 5 6

15 - Mi piel tiende a ser seca, especialmente en invierno 0 1 2 3 4 5 6

16 - Mi mente es muy activa, inquieta e imaginativa 0 1 2 3 4 5 6

17 - Mis movimientos son rápidos y activos, mi energía tiende a surgir como arranques 0 1 2 3 4 5 6

18 - Soy fácilmente excitable 0 1 2 3 4 5 6

19 - Mis hábitos de comida y descanso tienden a ser irregulares 0 1 2 3 4 5 6

20 - Aprendo con rapidez, pero también olvido con rapidez 0 1 2 3 4 5 6

Paso 2

Pitta

1 - Me considero muy eficiente 0 1 2 3 4 5 6

2 - En mis actividades tiendo a ser sumamente exacto y ordenado 0 1 2 3 4 5 6

3 - Soy de carácter firme y enérgico 0 1 2 3 4 5 6

4 - Me fastidio más que la mayoría cuando hace calor 0 1 2 3 4 5 6

5 - Transpiro con facilidad 0 1 2 3 4 5 6

6 - Tengo una mirada aguda y mis ojos son “chispeantes” 0 1 2 3 4 5 6

7 - Aumento de peso con facilidad, pero también lo pierdo con facilidad 0 1 2 3 4 5 6

8 - Mi pelo es prematuramente cano o calvo fino, suave, lacio, rubio o pelirrojo 0 1 2 3 4 5 6

9 - Tengo buen apetito 0 1 2 3 4 5 6

10 - Mucha gente me considera terco 0 1 2 3 4 5 6

11 - Soy muy regular en mi funcionamiento intestinal, en mi
es más común la diarrea que el estreñimiento 0 1 2 3 4 5 6

12 - Me impaciento con mucha facilidad 0 1 2 3 4 5 6

13 - Tiendo a ser perfeccionista en cuanto a los detalles 0 1 2 3 4 5 6

14 - Me enojo con facilidad, pero lo olvido pronto 0 1 2 3 4 5 6

15 - Me gustan mucho los alimentos fríos, como el helado y los refrescos 0 1 2 3 4 5 6

16 - Mi piel es rosada, me ruborizo con facilidad 0 1 2 3 4 5 6

17 - No me gustan las comidas calientes ni muy condimentadas 0 1 2 3 4 5 6

18 - Tiendo a ser el líder de los grupos 0 1 2 3 4 5 6

19 - Disfruto con el desafío, cuando deseo algo soy muy decidido
en mis esfuerzos por conseguirlo 0 1 2 3 4 5 6

20 - Tiendo a ser muy crítico con otros y también conmigo mismo 0 1 2 3 4 5 6

Paso 3

Kapha

1 - Hago mis tareas de modo lento y relajado 0 1 2 3 4 5 6

2 - Aumento de peso con facilidad y me cuesta adelgazar 0 1 2 3 4 5 6

3 - Soy tranquilo, no me altero con facilidad 0 1 2 3 4 5 6

4 - Puedo saltarme comidas sin malestares significativos 0 1 2 3 4 5 6

5 - Tiendo a un exceso de moco, flema, congestión crónica, asma o
problemas en los senos paranasales 0 1 2 3 4 5 6

6 - Debo dormir al menos ocho horas para estar bien al día siguiente 0 1 2 3 4 5 6

7 - Duermo muy profundamente 0 1 2 3 4 5 6

8 - Soy sereno por naturaleza y difícil de enojar 0 1 2 3 4 5 6

9 - Soy lento para aprender, pero tengo excelente retención y larga memoria 0 1 2 3 4 5 6

10 - Tiendo a engordar, acumulo grasa con facilidad 0 1 2 3 4 5 6

11 - Me molesta el tiempo fresco y húmedo 0 1 2 3 4 5 6

12 - Mi pelo es grueso, oscuro y ondeado 0 1 2 3 4 5 6

13 - Tengo piel suave y tez pálida 0 1 2 3 4 5 6

14 - Mi cuerpo es grande y sólido 0 1 2 3 4 5 6

15 - Soy dulce, afectuoso y con propensión a perdonar 0 1 2 3 4 5 6

16 - Tengo digestión lenta, por lo que me siento pesado después de comer 0 1 2 3 4 5 6

17 - Tengo muy buen vigor y resistencia física y un nivel de energía parejo 0 1 2 3 4 5 6

18 - Generalmente camino a paso lento y medido 0 1 2 3 4 5 6

19 - Tiendo a dormir demasiado y al aturdimiento al despertar 0 1 2 3 4 5 6

20 - Soy metódico y organizado 0 1 2 3 4 5 6

Resultados

Vata: - Pitta: - Kapha: